다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외국에서 다이어트
1463690
- 2015.09.25 13:00
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항상 점심에 샌드위치를 먹는데 밀가루 끊는방법없을까요??ㅠㅠ 샐러드를 먹어도 포만감이들지않아서 뭘자꾸 먹게되더라구요
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음... 과일은 어떠세요? 전 간식시간에 요구르트 250ml 와 사과 or 배 1개 먹어요 그래도 포만감이 오래가요
그냥드시고 많이 걸어다니시는게 어때요? 전외국살때 그렇게했는데..