다이어트 일기
08월 01일 (음식 672kcal, 운동 830kcal)
yaen13
- 2016.08.01 15:03
- 51
- 0
아침식사 : 311kcal (46.28%)
| 찐옥수수 (1개, 200g) | 262kcal |
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
점심식사 : 35kcal (5.21%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
저녁식사 : 233kcal (34.67%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
간식 : 93kcal (13.84%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 830kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 500kcal |
| 헬스 (40분) | 330kcal |
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