자유게시판
토스트...ㅜㅜ
POHO
- 2015.09.25 17:55
- 260
- 4
일주일 내내 토스트 먹었어요 ㅜㅜ 참지 못 하고 ㅜㅜㅜㅜ 하루 칼로리는 평소랑 같지만... 살찌겠죠? ㅜㅜ 추석 지나고 밀가루 최대한 안 먹어야겠어요
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너무 스트레스 받지 마세요
gi도 중요하지만 칼로리도 중요합니다
저도 밀가루 다 먹어요
저는 칼로리만 조절하구 밀가루음식 다 먹었는걸요~~ 그래도 3달간 12kg 빠졌어요~~ 너무 스트레스 받지 마시고 가끔은 먹고싶은것도 드세요~~ 버티다 폭식하게 되더라구요
이제부터라도 조절 잘하고 운동하면되죠^^ 빵 참기어려우면 건강빵집 찾아보고 호밀빵이나 크린베리류 들어간식빵 드셔보세요 고소하고 조직도 탄탄해서 토스트 같을거예요^^
10000 2 찝니다