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운동 열시미하고 아침은 여왕처럼 점심은 상민처럼 저녁은 거지처럼드시고 밥먹을때 물먹으면 살찐다네요 그리고 집에서 유산소 운동이나 근력운동 하루에 1~2시간만 해도 살 많이 빠져요 뱃살빼고 싶으시면 가만히 서서 5분동안만 배에 힘줘보세요 둘레가 한 2~3센치정도 줄어들어요