다이어트 일기
08월 01일 (음식 1968.7kcal)
가을7
- 2016.08.01 16:47
- 65
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아침식사 : 444kcal (22.55%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 데친브로콜리 (1회분,100g) | 43kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 당근 (1토막,210g) | 71kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 1,525kcal (77.45%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 150g) | 309kcal |
| 김치제육볶음 (1인분,380g) | 632kcal |
| 숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분,33g) | 165kcal |
| 꽈리고추볶음 (1인분,0g) | 238kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
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