다이어트 일기
08월 01일 (음식 1339kcal, 운동 26kcal)
빼자살로만
- 2016.08.01 16:56
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아침식사 : 60kcal (4.48%)
| 보충제2 (1회분, 40g) | 60kcal |
점심식사 : 605kcal (45.18%)
| 무생채 (1소접시, 48g) | 19kcal |
| 파김치 (1인분, 70g) | 42kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 40g) | 132kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
저녁식사 : 644kcal (48.10%)
| 꿀떡 (1소접시, 40g) | 87kcal |
| [크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
| 두부 (3회분, 300g) | 197kcal |
| [농심] 인디안밥 (1봉지, 55g) | 285kcal |
간식 : 30kcal (2.24%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 26kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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