다이어트 일기
오늘도 2000칼로리 쯤 태우는중.......ㅜㅜ
과식폭식과자노노
- 2015.09.25 20:17
- 291
- 6
에어로빅과 자전거..등으로 1000칼로리...헬스 싸이클로 1000칼로리....
지금 이시간에도 싸이클 위에서 패달을 밟고 있습니다.....
오늘 먹은 음식이 2000이 훌쩍넘어 3000을 가리키니...달려야지요...고만좀 먹고 싶은데....ㅡ.ㅡ
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155/48 그럴려면 적게 먹는 답이에요......덜 태우면 금방 무게가 올라가더라고요~~ㅜ 몸걱정하는데..무게오르는게 더 싫어요. 여테뭐했나 싶은게 짜증나고요..ㅋ
가끔은 많이 먹어도 괜찮지 싶은데 너무 무리해서 운동하면 몸상할까 걱정이네요~~ㅡㅡ;;
몸상태 봐가면서 운동하세요~~
기여운녀석 힘힘!!!달리다보면 진짜 다리가 만신창이가되는듯한데요.....그래도 관절엔 무리가 없는것 같아요..실내자전거가 시간은 오래걸려도 무난한 운동같아여~
힘내세용ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
AOA 혜정 예~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달려야 유지라도 하져~ㅋㅋ 에휴...
많이 달리세요