자유게시판
발목이 너무 아프다..
169cm/69kg
- 2015.09.25 21:16
- 195
- 4
점핑잭이후로 발목이 너무 아파요 헝헝헝....어떡하지 진짜 20일채우고 오늘이 21일째인데 하기가 두려워요 그래도 한번 해보고싶은 마음이 굴뚝같다는..버피는 할만한데 점핑잭이 고통과 함께네요 그래도 화이팅!!
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저도 몇번 하다 아파서 발목 계속 주무르고 돌리고 그랬어요ㅠㅠ
샬랄랄라 함께도전해요 라 한달 쭉 하루도 수ㅏ지않고 하야하는거 아닌강...제가 잘못 알고있능건가요?그래서 10시부터 12시까지 천천히 하려고 했는대
저도 점핑잭 400회쯤인가부터 발목 무릎 아프더라고요. 하루 정도 쉬어보시고 운동하실 때 꼭 쿠션감 있는 바닥에서 운동화 신고 하세요
저도줄넘기다이어트하다가 무리해서.. 발목이아프더라구요 그후로 훌라후프랑 스트레칭하고있어요!