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다이어트7일차

다신등급

diet55
  • 2014.08.22 18:46
  • 173
  • 6

일반식을 먹되 양을 적게 먹었는데
2kg정도 빠졌어요.
이제 슬슬 운동도 해야하는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ
평소에 활동량이 많지 않아서 가벼운 운동부터 시작해보려구요.
무슨 운동이 있을까요?

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  • 정석
    ETOH 2014.08.23 01:22

    걷기가 최고래요ㅋ

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  • 정석
    오동동1 2014.08.22 20:30

    파워워킹이요~

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  • 지존
    기필코다이어트 2014.08.22 18:51

    걷기요ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    뽐뿌 2014.08.22 18:48

    스트레칭도 병행해주세요~

    답글
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  • 초보
    메저닌 2014.08.22 18:48

    빠르게 걷기가 몸에 부담도 덜되고
    크게 지겹지도 않고 좋은거 같아요

    답글
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  • 정석
    44 2014.08.22 18:47

    줄넘기요!!간편하게할수있고 칼로리소모량도많아요~

    답글
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