자극사진
운동후꼭해야하는건
미친개
- 2014.06.28 17:22
- 1,122
- 8
물구나무서기 입니다
위사진은 초보자용 밑에 사진은 정석이죠
밑에 자세가 맞습니다^^ 저렇게하지않아도
방법은 많습니다 해보세요 운동후 나쁜피가
하체로 모이므로 해주시면 좋아요
어깨.등.팔.뼈.강화 혈액순환.기분전환
다리를 발끝까지 쭉 펴세요 코어에 자극을
주시며 둔근에 힘을 빡^^ ..끝
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와~우
우와아
뚱맘날맘 ㅎㅎ 남편분한테 잡아달라고하세요
헉◎o◎ 줌마는 벽에꺼꾸로물구남 서기도 엄청힘들거같은디 ㅠㅠ 역시 내가 이십년만젊엇어도 함 도전해보것구만 ㅎㅎ
유민쥬 저도 놀랐네요 ㅡㅡ ㅋ
여자가 되자~! 해보세요 기분이 아주 좋아요^^
우와
헉(º o º ι)...