다이어트 일기
08월 01일 (음식 861kcal, 운동 471kcal)
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- 2016.08.01 18:34
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점심식사 : 286kcal (33.22%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 519kcal (60.28%)
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 71kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
간식 : 56kcal (6.50%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
운동 : 471kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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