다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침
삼다수
- 2015.09.26 15:03
- 113
- 3
제가 학생이라 아침을 안 먹고 등교하는데 다이어트를 할려면 아침밥을 먹어야 하나요??
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삼다수 네~ 아침에 사과가 좋다네요~ 바나나도 영양분 풍부해서 간단한 아침으로 괜찮아요~
bluebin 감사해요!! 아침에 간단한게 바나나 나 사과를 먹어도 될까요?
아침을 안 먹으면 아침을 먹을 때보다 살찔 확률이 4.5배가 높다네요! 글구 점심이나 저녁에 폭식할 가능성도 높아져요~
다이어트 때문만이 아니라 건강을 위해서 간단히라도 꼭 챙겨드세용~