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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1716kcal, 운동 18kcal)

다신등급

하개미

  • 2016.08.01 22:06
  • 31
  • 0
아침식사 : 160kcal (9.32%)
[풀무원] 풀무원 생식순 (1회분, 40g) 160kcal
점심식사 : 792kcal (46.15%)
함박스테이크 (1인분, 0g) 479kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 764kcal (44.52%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
운동 : 18kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
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