다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 효과좋은 식단 추천해주세욯ㅎ
다이어터202
- 2016.08.01 22:42
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다이어트를 해서 몸무게는 줄였는데 식단조절하는게 힘들어요ㅜㅠ 좋은 다이어트 식단 추천해주세요
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원푸드같은거하지마세요 굶지도마시구 세끼다드시되 양은 반정도로 줄이시고 차차 줄여나가세요 밀가루, 기름진거, 짠거 드시지마세용