다이어트 일기
07월 30일 (음식 651kcal)
꽃은디
- 2016.08.01 22:44
- 79
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아침식사 : 297kcal (45.62%)
홍두깨살 150그램 샐러리 1대 올리브+파프리카+그린빈스+아스파라거스+버섯
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
| 샐러리 (1회, 90g) | 12kcal |
| 채소볶음 (1/2인분, 0g) | 153kcal |
점심식사 : 152kcal (23.35%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 사과 아오리 (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 자두 (1개, 70g) | 23kcal |
저녁식사 : 202kcal (31.03%)
| 연어 (1/2접시, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
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