세빈세현 식이조절만 했는데 저래 빠지더라구요^^;;; 그동안 얼마나 쳐묵쳐묵 했음....ㅠ 지금도 힘든게 운동보다는 식이조절이예요ㅠ

7키로"~~대단해요

민초뀨 저 운동에는 "앉아있기"도 포함이예요~^^
8일부터 실내 자전거 40분 500칼로리 채우고..그날부터 앉아있기는 뺐어요ㅎ
직장 다니다보니 운동할시간은 없고.. 앉아있는것도 운동이라 생각했었어요ㅎ

운동량이 ㅎㄷㄷ하네요...대단하세요ㅠㅠㅠ이미먹은거 즐겁게 운동하고 내일도 조금줄여 맛나게 먹고 건강하게 운동합시다!ㅎㅎ

다욧화팅팅 하나라도 덜먹기~?? 좋아요. 같이 해봐요~~^^ 전 전종류를 안먹겠어요.ㅎㅎ
같이 화이팅 하자구요~~^^

우와 그래도 지금까지 성곤 하신게 대단해요! 저는 첫날인데 벌써 실패라 우울.... 추석엔 맛난음식들이 많아 참기 힘들죠..ㅠㅠ 낼부터는 하나라도 덜 먹기 화이팅이에요~!