다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여성분들 덤벨 몇키로짜리 쓰세요?
Sirue
- 2016.08.01 23:53
- 188
- 7
저는 160cm에 60kg이구요, 헬스장에 따로 다녀본 적이 없어서 어느 정도의 덤벨무게를 써야할지 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
지금은 하나에 1.5kg짜리 덤벨 2개를 쓰는데 너무 가벼운 덤벨인가요? ㅠㅠㅠ
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헉 그렇군요~~ 알려주셔서 감사합니다 ㅋㅋㅋ 저는 2키로는 들어야겠네요 ㅠㅠ
같은 동작을 10번쯤 할 때부터 '어...;; 좀 힘들다...' 이런 생각이 드는 무게 들으시면 되요 ㅋㅋㅋ 전 1kg부터 시작해서 지금은 동작에따라 2~4kg 들어요
답변해주셔서 감사해요~~ㅎㅎ
전2키로요~
저도 1kg 사용하고 있어요 ;;
1kg씁니다허허
저는1키로짜리써용..