다이어트 일기
08월 01일 (음식 1320kcal, 운동 390kcal)
상클
- 2016.08.01 23:58
- 34
- 0
아침식사 : 195kcal (14.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 310kcal (23.48%)
| 잔치국수 (1큰대접, 400g) | 308kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 785kcal (59.47%)
| 차돌박이 (2회분, 200g) | 274kcal |
| 조개관자 (1회분, 100g) | 105kcal |
| 명이나물 (1회분, 100g) | 35kcal |
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
간식 : 30kcal (2.27%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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