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종아리알

다신등급

작심삼일다이어트말고
  • 2014.06.28 18:38
  • 292
  • 4

종아리알어떻게빼야하죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 빠지지가안아요 ㅜㅜㅜ

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    작심삼일다이어트말고 2014.06.28 21:44

    특급칭찬 감사합니다 ~

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  • 입문
    작심삼일다이어트말고 2014.06.28 21:43

    미친개 학교다닐때 높은길로다녀서말이죠

    답글
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  • 정석
    특급칭찬 2014.06.28 21:34

    제가 예전 극기훈련으로 알이 완전박혔을때 했던방법인데요ᆞ효과좋았어요ᆞ밀대 바닥에 놓고 종아리를 올린다음 다리힘으로만 앞뒤로 밀어주면 눈물나게 아픕니다그러면서 알이 풀어지더라구요~알이 빠질때까지 열심히 밀어보세요~

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.06.28 20:34

    종아리는 타고나는겁니다 앉아서 다리를 살짝들고 근육형이면 가능성이 희박하고 약간 물컹거린다면 마사지로 변화는 조금있겠네요 뭐니뭐니해도 하체운동꾸준히하고 마사지가 답입니다

    답글
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