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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1530.4kcal, 운동 276kcal)

다신등급

카둘메

  • 2016.08.02 07:37
  • 64
  • 0
아침식사 : 211kcal (13.79%)
인삼 홍삼 엑기스 (1회분,100g) 211kcal
점심식사 : 638kcal (41.69%)
청국장 (1인분) 178kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
저녁식사 : 387kcal (25.31%)
선지해장국 (1대접시,181g) 155kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
간식 : 294kcal (19.21%)
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal
런요구르트 (1병,120ml) 55kcal
김쌀과자 (회분, 150g) 140kcal
귤 (1개,100g) 39kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal
운동 : 276kcal
지하철 타기 (60분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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