다이어트 일기
08월 02일 (음식 781kcal, 운동 520kcal)
지옹지옹
- 2016.08.02 07:40
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아침식사 : 117kcal (14.98%)
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 복숭아 (1회분, 20g) | 6kcal |
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
| 듀오락골드 (1회분, 5g) | 15kcal |
점심식사 : 654kcal (83.74%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 140g) | 110kcal |
| 생선까스 (1인분, 70g) | 140kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 103g) | 62kcal |
| 팥빙수 (1인분, 120g) | 149kcal |
간식 : 10kcal (1.28%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
운동 : 520kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 250kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 270kcal |
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