다이어트 일기
07월 30일 (음식 987kcal, 운동 294kcal)
버잉보잉
- 2016.08.02 07:40
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아침식사 : 328kcal (33.23%)
| 고추장찌개 (1/4인분, 0g) | 89kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
저녁식사 : 384kcal (38.91%)
| 불족발 (1/2회분, 50g) | 75kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 주먹밥 (3/4개, 75g) | 112kcal |
간식 : 275kcal (27.86%)
| 롯데칼슘웨하스 바닐라맛 (1회분, 20g) | 110kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔,350ml) | 165kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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