다이어트 일기
08월 02일 (음식 680kcal, 운동 761kcal)
워너비날씬이
- 2016.08.02 08:13
- 40
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아침식사 : 132kcal (19.41%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 140ml) | 105kcal |
점심식사 : 213kcal (31.32%)
| 닭죽 (1/4소대접, 52g) | 65kcal |
| [남양] 커피에몽 (1회, 200ml) | 148kcal |
저녁식사 : 95kcal (13.97%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml) | 95kcal |
간식 : 240kcal (35.29%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [해태] 초코쉬폰케익 (1봉지, 25g) | 115kcal |
운동 : 761kcal
운동 전 59.26 운동 후 58.84
| 덤벨 아령운동 (31분) | 201kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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