자유게시판
와후~2일간의 먹부림후 아침무게 ㅋㅋㅋ
12월까지45kg
- 2015.09.28 09:51
- 360
- 4
1.4kg늘었어요ㅋㅋ 이미 늘었을거란생각을해서
그렇게 큰 충격은 없었어요 오히려 먹은거에비해 조금늘은듯..? 그동안 운동 열심히했더니 몸이 그래도 버텨준거같아요 ㅋㅋ 아침 무게재자마자 공복운동시작! 매일하다가 2일운동쉬었더니 더 상쾌한거같아요
볼록나온 배도 어서 화장실가서 해결하고파요 ㅋㅋ
추석 무사히 지났으니 열심히다이어트!
(근데자꾸 냉장고 송편이 눈에 밟혀욬ㅋㅋㅋ)
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빨리걷기 한시간이 228kcal 밖에 소모가 안되네요. ㅠ 운동은 힘든거에 비해서 칼로리 소모량이 참 적어요. 그 생각하면 많이 먹게 되지 않죠. ^^*
1,4 정도면 양호하시네요~
전 근 3킬로에요 ㅜㅜ
그래서 열심히 걷고 왔어요
내일부터gm을 해볼까하는하는데..
다이어트 힘드네요 ㅜㅜ
추석때 먹는거 조절 잘했더니 저는 오히려 무게가 줄었어요! (늘었는데 모르는 걸지도...
저도 그 정도 ㅋ 나름 선방했다고 생각해요 저도 공복에 얼씨미 스텝퍼 밟는중 입니다 ㅋㅋ