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다이어트 일기

08월 02일 (음식 1412.9kcal, 운동 400kcal)

다신등급

두뭉
  • 2016.08.02 08:28
  • 31
  • 0
아침식사 : 195kcal (13.80%)
찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
점심식사 : 937kcal (66.29%)
치즈돈까스 (1장,250.2g) 627kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
단무지 (1종지,20g) 2kcal
코카콜라 (1캔,210ml) 96kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
저녁식사 : 259kcal (18.32%)
포도 (1송이,390g) 240kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
간식 : 22kcal (1.59%)
오미자차 (1잔,100ml) 22kcal
운동 : 400kcal
박봄다리운동 (50분) 400kcal
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