숀리운동3일째.. 다리에서 신호가 오네요
미네지니
실내싸이클만 타다가 정체기가 와서 숀리할수있어로 급변경.. 첫째날 5회.. 둘째날 10회.. 셋째날 다리가 넘 당겨서 싸이클30분 숀리 5회..걸어다니는게 힘들만큼 다리 전체가 당기네요..이게 운동 효과가 있다는 증거이겠죠~~??
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저도 매일해요..몇일있음 숀리운동도 그닥 안힘들어요^^
고람요고람요!화이팅요!!
냉수 벌컥벌컥 들이키다 급체해서 응급실행..
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