자유게시판
숀리운동3일째.. 다리에서 신호가 오네요
미네지니
- 2014.08.22 22:54
- 320
- 4
실내싸이클만 타다가 정체기가 와서 숀리할수있어로
급변경.. 첫째날 5회.. 둘째날 10회..
셋째날 다리가 넘 당겨서 싸이클30분 숀리 5회..
걸어다니는게 힘들만큼 다리 전체가 당기네요..
이게 운동 효과가 있다는 증거이겠죠~~??
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숀리할수있어꾸준히10번씩했는데요효과있어요!점점안하게되는게단점이지만....
전요새점점안하는..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ낼부턴잘해야겟어요다시!ㅜㅜ
저도 매일해요..몇일있음 숀리운동도 그닥 안힘들어요^^
고람요고람요!화이팅요!!