다이어트 일기
08월 01일 (음식 1709kcal)
망고딸기
- 2016.08.02 08:50
- 23
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아침식사 : 250kcal (14.63%)
| [뚜레쥬르] 롤케익 (1회분, 71g) | 250kcal |
점심식사 : 280kcal (16.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
저녁식사 : 895kcal (52.37%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
| 팝콘 (1/4대접, 5g) | 25kcal |
간식 : 284kcal (16.62%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [뚜레쥬르] 롤케익 (1회분, 71g) | 250kcal |
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