다이어트 일기
08월 02일 (음식 1687kcal, 운동 3213kcal)
도땡이
- 2016.08.02 09:01
- 81
- 0
아침식사 : 686kcal (40.66%)
| 언양식불고기김밥 (1회, 195g) | 256kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1/2회분, 25g) | 130kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 310ml) | 300kcal |
점심식사 : 229kcal (13.57%)
| 마른오징어 (3/4마리, 45g) | 162kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
저녁식사 : 772kcal (45.76%)
| 돼지고기김치볶음 (2소접시, 166g) | 215kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 에스프레소 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 콩나물국 (1/4인분, 116g) | 10kcal |
운동 : 3,213kcal
| 아이보기 (360분) | 1,871kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 자동차 운전 (90분) | 180kcal |
| 사이드레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 사이드런지 (5분) | 30kcal |
| 크로스 토 터치 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 19kcal |
| 힙업 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기