다이어트 일기
08월 02일 (음식 668kcal, 운동 500kcal)
아자!가자!
- 2016.08.02 09:12
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아침식사 : 169kcal (25.30%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 282kcal (42.22%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
| 야채쌈 (1/4인분) | 17kcal |
| 전복장조림 (회분, 1g) | 100kcal |
저녁식사 : 127kcal (19.01%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 90kcal (13.47%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
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