아침에 프로틴 파우더를 먹는데 체중변화가 없네요ㅠㅠ
Chukuna
일어나자마자 공복에 프로틴 파우더를 공복에 먹고 사과도 반쪽 먹습니다. 복싱도 다니는데 체중변화가 없네요ㅠㅠ 점심, 저녁도 한식으로 반공기 먹습니다.
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08월 02일 (음식 184kcal)
08월 01일 (음식 689kcal, 운동 288kcal)
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