다이어트 일기
07월 30일 (음식 3039kcal, 운동 198kcal)
솔긍정적
- 2016.08.02 09:45
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점심식사 : 1,771kcal (58.28%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 묵은지고등어조림 (1인분, 200g) | 308kcal |
| [크라운제과] 크라운산도 딸기크림치즈 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [김가네] 김가네참치김밥 (1줄) | 150kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 250ml) | 110kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 1,268kcal (41.72%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1마리, 588g) | 960kcal |
| 불닭볶음 (1소접시, 187g) | 308kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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