다이어트 일기
08월 02일 (음식 1470kcal, 운동 220kcal)
아이리인
- 2016.08.02 09:47
- 31
- 0
아침식사 : 135kcal (9.18%)
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 406kcal (27.62%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 160g) | 265kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 929kcal (63.20%)
| 월남쌈 (1대접, 300g) | 458kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 220ml) | 96kcal |
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 375kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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