다이어트 일기
08월 02일 (음식 703kcal, 운동 266kcal)
일주일에한번은꼭
- 2016.08.02 10:00
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아침식사 : 246kcal (34.99%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 148kcal (21.05%)
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 309kcal (43.95%)
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g) | 88kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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