다이어트 일기
08월 02일 (음식 1220kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.08.02 10:40
- 45
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아침식사 : 132kcal (10.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 225kcal (18.44%)
| 계란스크램블볶음밥 (1회분, 150g) | 150kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 388kcal (31.80%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 황태국 (1인분) | 159kcal |
간식 : 475kcal (38.93%)
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
| 양념치킨 (1토막, 73g) | 211kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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