다이어트 일기
08월 02일 (음식 273kcal, 운동 141kcal)
Ghdwjd0603
- 2016.08.02 10:46
- 27
- 0
아침식사 : 22kcal (8.06%)
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
점심식사 : 167kcal (61.17%)
| 떡볶이 (1인분, 110g) | 167kcal |
저녁식사 : 84kcal (30.77%)
| 오이 (1개, 100g) | 8kcal |
| 된장국 (1인분, 0g) | 76kcal |
운동 : 141kcal
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
| 리버스 크런치 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 31kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 79kcal |
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