다이어트 식단
다이어트 식단 1일차
스윗걸
- 2015.09.29 15:32
- 545
- 3
다들 추석 연휴는 잘 보내셨나요? 다들 추석때 살 쪘을까봐 걱정하는 분들도 있을텐데 속상해 하지 말고 다시 다이어트 열심히들 하자구요~ 다이어트 시작한지 한달가량 됐지만 운동도 나름 한다고 했는데 3.5kg정도 밖에 빠지지 않아서 고민이네요 앞으로 두달동안 12kg는 더 빼야되서....ㅠ.ㅠ 아무래도 식단조절을 좀더 해야될 것 같아서 그동안 점심에는 밥을 챙겨먹었는데 아무래도 당분간은 샐러드 위주로 챙겨 먹고 운동도 좀더 해야겠어요
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무염식하니까 정말 잘 빠져요ㅋ
식단이 건강해보이네요! 파이팅!
한 달에 3.5키로면 우수한 성적입니다ㅋㅋ 몸 상하지 않게 조심하세요 두달 뒤 뭘 하셔야 하는진 모르겠지만 꼭 숫자로 12키로 안 빼도 눈바디로는 12키로 이상 빠진거로 보일거예요