다이어트 일기
08월 02일 (음식 2305kcal, 운동 332kcal)
mintG
- 2016.08.02 11:10
- 65
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아침식사 : 144kcal (6.25%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 214kcal (9.28%)
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| [롯데] 제주사랑 감귤사랑 (1/2회분, 250ml) | 90kcal |
저녁식사 : 1,492kcal (64.73%)
| [해태] 후렌치파이 딸기 (2회분, 52g) | 252kcal |
| [오리온제과] 다이제 (1회분,49g) | 240kcal |
| 일반식 (2회분, 600g) | 1,000kcal |
간식 : 455kcal (19.74%)
| [롯데] 와일드바디 (2회분, 140g) | 320kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페오레 커피 (1개,200ml) | 135kcal |
운동 : 332kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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