다이어트 일기
08월 02일 (음식 442kcal, 운동 750kcal)
김녕현
- 2016.08.02 11:19
- 51
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점심식사 : 238kcal (53.85%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 68kcal (15.38%)
| 복숭아 (1회분, 200g) | 68kcal |
간식 : 136kcal (30.77%)
| 복숭아 (2회분, 400g) | 136kcal |
운동 : 750kcal
| 스피닝 (45분) | 630kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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