자유게시판
뱃살때문에 미치겠어요ㅠㅠ
날씬해지자요우
- 2015.09.29 19:36
- 353
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저는 162cm에 50kg, 정상체중인 학생입니다. 저는 다리는 모양도이쁘고 보기좋게 살이붙어있어요. 그런데 뱃살이 장난이아닙니다.. 서서 아래를바라보면 발가락이 아주살짝보여요. 배부른상태에서 쳐다보면 아예안보이구요.. 평소에는 배에 힘을주고 다니기때문에 다들 제가 뱃살안나오고 다리도 이쁜 좋은몸매라고 많이 말해주시거든요.. 요즘에는 배에힘주고 다니기도 지치고 배를보면 자꾸 한숨만나옵니다. 아! 저는 2달전에 160cm 63kg이였다가 13kg을 뺐어요. 다리도 이뻐지고 허리사이즈도 엄청나게줄었는데 뱃살만.. 그대로입니다ㅠㅠ 정말 배만 보고있으면 칼로 살을 잘라버리고 싶다는 생각도 많이 듭니다 효과만점 뱃살빼는 방법없을까요? 자세하게 조언부탁드립니다 미치겠어요..
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부러워요..저는 힘줘도 배가 안들어가요ㅠㅠ
뱃살만 빼는 방법은 없다고 그래서
여러가지 근력 운동과 유산소 병행 하면서
플랭크,복근운동 매일매일 하면 도움되는거같아요! ...는 다 아시는 내용이겠죵 ㅎㅎㅎ
뱃살만빼자 등산
174/62 그런가요..하하ㅠ
플랭크가 최고인듯요~~ㅎ
그래도 님은 배만 있으시지..전..몸전체가...ㅠ