다이어트 일기
08월 02일 (음식 1147kcal, 운동 324kcal)
Hyunjin Kim
- 2016.08.02 12:26
- 10
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아침식사 : 201kcal (17.52%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵,340ml) | 108kcal |
점심식사 : 400kcal (34.87%)
| 다이어트 도시락 (1회분, 390g) | 400kcal |
저녁식사 : 305kcal (26.59%)
| [샐러드미인] 참치샐러드 (1회,100g) | 185kcal |
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 120kcal |
간식 : 241kcal (21.01%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 다크린도볼초콜릿 (1낱개,12g) | 78kcal |
운동 : 324kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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