다이어트 일기
08월 02일 (음식 1106kcal, 운동 291kcal)
츄니쁘니
- 2016.08.02 12:26
- 15
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점심식사 : 386kcal (34.90%)
| 현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 720kcal (65.10%)
| 순대국 (1인분, 200g) | 227kcal |
| 순대 (1중간접시, 200g) | 361kcal |
| 공기밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
운동 : 291kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 레베카루이즈복근 (10분) | 70kcal |
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