다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에물마시기
s.hwang
- 2016.08.02 13:07
- 121
- 3
열흘정도 식단조절에 한시간이상 운동하면서 물은 2리터이상마시는데...
자꾸눈이 부어요
저녁은아예 먹지않거든요
자기전까지 물을 몰아마셔서
눈이붓는걸까요?
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식사가 우선 거의 과일 야채 등이라서 짠기가 많지않거든요
그리구 소변색이 샛노란색이구요
우선 자기 한두시간전에 안마셔봐야겠네요
감사해요.두분^^
자기 1-2시간 전에 물섭취 안하시면 돼요~ 체내에 수분이 너무 많이 남아있어서 그런것 같아요
식사가 짜서그런게아니라면 물을 좀더 느긋하게 띄엄띄엄드셔보세요 소변색에 노란끼가너무없다면 물이과한것일수도있어요 붓기는 짠기와 관계가깊지만 수분이차서 그럴수도있거든요