다이어트 일기
08월 02일 (음식 1140kcal, 운동 220kcal)
sue81
- 2016.08.02 14:55
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아침식사 : 483kcal (42.37%)
| 복숭아 (3회분, 600g) | 204kcal |
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
점심식사 : 286kcal (25.09%)
| 소고기 홍두깨살 (1회, 150g) | 198kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 쌈장 (1회분, 30g) | 54kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 346kcal (30.35%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 105kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
간식 : 25kcal (2.19%)
| 카카오닙스 (1회, 2g) | 10kcal |
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵,300ml) | 15kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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