다이어트 일기
ㅠㅠㅠ봐주세요
다이어트중!
- 2014.08.23 02:24
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옥수수1개우유500에미숫가루4스푼3스푼에끌조금넣고먹을건데 칼로리가얼마나될까요??참고로 한끼식사가아니라 하루예요~답변부탁드려요ㅜㅜ
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변비도 와서 나중에 독소가 몸에ㅠㅠ
토마토 오이 등 야채를 배불리 드세요 ㅠㅠ
그리고 옥수수 gi수치 높은 음식입니다
고구마나 단호박으로 바꾸셔할듯이요
그러면 나중에 요요가 많을 거예요...음식량을 조금 더 늘리심이...