다이어트 일기
08월 02일 (음식 1460kcal, 운동 276kcal)
애송씨
- 2016.08.02 16:26
- 25
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아침식사 : 135kcal (9.25%)
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분,250ml) | 135kcal |
점심식사 : 864kcal (59.18%)
| [홍콩반점0410]짜장면 (1인분,0g) | 864kcal |
저녁식사 : 433kcal (29.66%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 배추김치 (1인분, 130g) | 21kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
간식 : 28kcal (1.92%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 플랭크 (20분) | 120kcal |
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