여러분은 하루에 몇칼로리드시나요??
45키로를향해서
원랜 800칼로리가 목표였는데 1000칼로리가 항상 넘어가네요 ㅠㅠ 매일 죄책감만 들어요호두만 4알먹어도 100칼로리가 훌쩍넘으니..여러분은 몇칼로리정도로 드세요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
사람마다 기초대사량이 다르니까 다른 사람신경쓰지마요ㅜ
700이요
1300정도요
기초대사량보다 조금 많이 먹으려고 해요.
1200정도 먹어요
1200~1500먹습니다ㅎ
1000 이하로 먹고 운동 3시간씩 해요.;;
08월 02일 (음식 377kcal, 운동 413kcal)
슬림한 팔 178일차 ★실패
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
사람마다 기초대사량이 다르니까 다른 사람신경쓰지마요ㅜ
700이요
1300정도요
기초대사량보다 조금 많이 먹으려고 해요.
1200정도 먹어요
1200~1500먹습니다ㅎ
1000 이하로 먹고 운동 3시간씩 해요.;;