다이어트 일기
08월 02일 (음식 1613kcal, 운동 255kcal)
혀듕
- 2016.08.02 18:13
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점심식사 : 1,114kcal (69.06%)
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
| 리조또 (1/2인분, 175g) | 254kcal |
간식 : 499kcal (30.94%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 355ml) | 250kcal |
| 쌀과자 (1/4그릇, 15g) | 25kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| [크라운제과] 참ing버터레몬 (1봉지, 15g) | 72kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 255kcal
| 레그 익스텐션 (3분) | 21kcal |
| 레그프레스 (6분) | 42kcal |
| 체스트프레스 (3분) | 23kcal |
| 런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
| 런닝머신 달리기 (4분) | 36kcal |
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