다이어트 일기
08월 02일 (음식 1041kcal, 운동 620kcal)
태팸
- 2016.08.02 19:36
- 48
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점심식사 : 320kcal (30.74%)
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
저녁식사 : 437kcal (41.98%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
간식 : 284kcal (27.28%)
| 코카콜라 (1캔, 500ml) | 228kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 블루베리 (1회분, 35ml) | 56kcal |
운동 : 620kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 킥복싱 (30분) | 300kcal |
| 공부 (240분) | 120kcal |
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