2주동안 5키로 뺄려면 이렇게 먹어도 될까요
iknb
아침점심저녁 시간때를 일정하게 해서 끼니 당 약 100칼로리씩 해서 하루에 약 400-500칼로리씩 먹으면 2주동인 5키로 빠질까요?
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전 하루에 1600칼로리 먹고 아침 공복운동으로 2주동안 체지방만 5키로 뺐어요! 충분히 드시면서 하세여! 너무 안드시면 지금 몸무게 보다 더 찔수있어요!
몸무게가 중요한게아니라 눈바디가 중해요 ㅠ
요요 장난아닐텐데 괜찮으시겠어요..?
저당히먹고정당히운동하면서빼세요
당연 빠지죠 ㅋㅋㅋ 그대신 그후로는 물만 먹어도 찌는 몸이 되요 ㅋㅋㅋ
물만 마시고 2주동안 아무것도 안먹으니까 5키로 빠지던데요 ㅠㅠ 요요도 엄청 금방왓어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
거의 원푸드 다이어트 하시겠다는건데.. 그렇게 빼면 살이 빠지는게 아니라 몸 속의 수분이 빠지는거고 금방 요요와요 ㅠㅠ 평생을 끼니당 100칼로리 드시는거면 몰라도.. 운동하고 식이조절 적당히 하면서 건강하게 빼는게 낫지 않을까요
끼니당백칼로리면 뭐드실려구요??드실수있는게 거의없을텐데..
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