다이어트 일기
새로운 시작...
헤라여신~♡
- 2015.10.01 09:04
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10월 한달동안 나의 목표는 5kg감량과 식탐을 없애기
가장 중요한건 식탐조절입니다
지엠을 하고도 몸무게가 되돌아온건 절제하지못한 식탐 때문에 운동도 운동이지만 식탐을 줄이는걸 최우선으로 하고 싶어요
10월의 목표
1. 식탐없애기 (배부르기전에 수저.젓가락 놓기)
2. 운동으로 탄력있는 몸매 만들기 (저절로 체중이 줄겠죠? ㅎ)
3. 식습관개선
4. 야식.음주 적당히 즐기기(월 1-2번만 너무 좋아해요 특히 치맥 ㅠㅠ)
5. 체중 5kg감량하기
너무 거창하면 실천하기 힘드니까 이번달은 이정도로만 실천하도록 해야겠다
10월의 시작을 요란하게 알리네요 저도 하늘도...
다덜 힘내서 시작해요~~~
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지엠 검색하다가 여신님글 찾아서 읽어봤어요~저두 0.1톤이 넘나드는 몸이라서 많이 감량하신 거 보고 완전 부럽더라구요^^
10월 목표 성공하시길 빌께요~~~
헤라여신~♡ 네~ 감사해요! 신랑이랑 합의점을 찾을 수가 없어서 답답하기만 하네요ㅠㅠ 이달 목표 꼭 이루세요,화이팅!
딸기맘5 네 그럴께요
님도 서방님과 타협 잘 하시길 바래요
게시글에 답글 쓰고 싶었는데 어떠한 말로도 위로가 안될것 같아서 쓰다말기를 세번정도하고 포기했어요
건강에 무리가지 않게 건다하세요,화이팅!
바닐라스무디 그래서 이번달에 훈련할려고요 그것만 고치면 절반의 성공일것같아요
배부르기전에 수저 내려놓기 정말 어려운 거 같아요ㅠㅠㅠ
저두 맛있으면 자꾸 더 먹게되는 식탐이 문제예요. 먹다가 딱 멈추는거... 화이팅 입니다~